Можно ли изменить нарцисса. Как мыслит человек-нарцисс? Понимают ли нарциссы свою сущность, и счастливы ли они

Вопрос. Возможно ли иметь положительные отношения с нарциссом и если да, то как их построить? Как справиться с абьюзером?

Ответ. Иногда это кажется безнадежным. Такие люди безжалостны, аморальны, расчетливы, коварны, лживы, обладают даром убеждения — в общем, неуязвимы. Они легко могут склонить любую ситуацию в свою пользу.

Ниже приведен список контрмер (в порядке усиления), которые вы можете предпринять. Это концентрированный опыт тысяч жертв деструктивных отношений. Здесь не описаны моменты, связанные с законом или медицинской помощью. Для этого обратитесь к соответствующему специалисту.

Во-первых, вы должны решить — хотите ли вы остаться с абьюзером или разорвать отношения?

Ваш выбор: «Я хочу остаться с ним»

В этом случае вам могут помочь следующие тактики.

Как избежать гнева нарцисса:

— Старайтесь во всем соглашаться с ним и не возражать ему.
— Не предлагайте ему интимную близость. Нарциссы воспринимают интимную близость как прелюдию к манипуляции.
— Восторгайтесь теми качествами нарцисса, которые важны для него (профессиональными достижениями, внешним видом, успехом у женщин).
— Не говорите с ним об обычной, повседневной жизни, а если делаете это, то свяжите это каким-то образом с его чувством грандиозности.
— Не делайте замечаний, прямо или косвенно посягающих на его самооценку, всесилие, суждения, всезнание, навыки, способности, профессиональный опыт или даже вездесущность.

Как сделать нарцисса зависимым от вас:

Внимательно слушайте все, что говорит вам нарцисс, и со всем соглашайтесь. Не верьте ни слову, но не заостряйте на этом внимание.
Предложите ему что-нибудь уникальное, что он не сможет получить где-нибудь еще. Но также будьте готовы начать поиск новых источников первичного нарцресурса, так как вы не пробудете в этой роли долгое время.

Если вы возьмете функцию поиска на себя, нарцисс станет гораздо более зависимым от вас.
— Будьте бесконечно терпеливы и услужливы.
— Будьте готовы только отдавать. Это может показаться вам не очень привлекательным, но либо вы принимаете это, либо уходите.
— Будьте эмоционально и финансово независимы от нарцисса. Берите от этих отношений то, что вам нужно, и не принимайте близко к сердцу, когда нарцисс говорит или делает что-нибудь грубое или бесчувственное.

Ответная реакция на это в виде крика — действенное средство, но его лучше приберечь для особых случаев, когда нарцисс будет на грани ухода от вас. Лучше просто бойкотируйте его, но не вовлекайтесь эмоционально, а с оттенком скуки скажите «я поговорю с тобой позже, когда буду готов(а), и когда ты, в свою очередь, будешь вести себя более разумно». Ведите себя с нарциссом как с ребенком.

Если ваш нарцисс церебральный и не особо заинтересован в сексуальных отношениях — тогда разрешите себе иметь их на стороне. Но ваш нарцисс не сможет остаться равнодушным к измене, так что секретность имеет первостепенное значение.

Если ваш нарцисс соматический и вы не возражаете, тогда присоединяйтесь к групповым секс-встречам. Если вы против — оставьте его. Соматические нарциссы — сексуальные наркоманы и имеют неисправимую склонность к изменам.

Если вы хотите «изменить», «вылечить» нарцисса, то направьте лучше силы на разрешение конкретных проблемных ситуаций, которые возникают в процессе взаимодействия с нарциссом, до того, как они станут реальными проблемами. Ни на минуту не обманывайте себя, что вы можете изменить нарцисса — это просто невозможно.

Если что-то и можно «изменить» в нарциссе, так это помочь ему осознать особенности его психики и поведения, без каких-либо претензий или обвинений. Это похоже на жизнь с физически неполноценным человеком, где нужно спокойно, без эмоций обсудить его ограничения и то, как вы сможете вместе жить с этим, вместо того, чтобы пытаться изменить то, что изменить уже нельзя.

Последнее, и самое важное. Разберитесь в себе. Что вам дают эти отношения? Вы мазохист? Созависимый человек? Почему эти отношения вас так привлекают?

Четко определите для себя, что хорошего и полезного вы получаете в этих отношениях. Осознайте также их вредные последствия для вас. Разработайте стратегии минимизации вреда для себя. Не ожидайте, что сможете изменить нарцисса. Вы можете достигнуть некоторого успеха и смягчить наиболее травмирующие для вас моменты в его поведении, но это возможно только в очень доверительных отношениях.

Отстаивайте свои границы. Личные границы — это правила поведения, нарушение которых вы считаете неприемлемым. Вы должны четко и недвусмысленно определить, прежде всего для себя, как защитить свое достоинство, личное пространство, свою свободу и жизненные приоритеты.

Затем нужно довести эти правила до сведения своего партнера, вместе с «прайс-листом» — мерами, которые последуют в связи с нарушением ваших личных границ. Вам нужно быть решительным и научиться твердо отстаивать свои границы. Ваш авторитет зависит от последовательного применения установленных вами правил.

Отказывайтесь принимать деструктивное поведение. Требуйте адекватных, предсказуемых действий и реакций.
Требуйте справедливого обращения. Отвергайте или игнорируйте несправедливое и взбалмошное поведение.
Если вы на грани неизбежной конфронтации, отвечайте нарциссу тем же, что и он вам. Пусть попробует своего же лекарства.
Не показывайте абьюзеру, что боитесь его.
Не вступайте с ним в пререкания. Абьюзеры ненасытны в этом плане.
Не поддавайтесь на шантаж.
Если партнер позволяет себе грубое обращение с вами — обратитесь к сотрудникам правоохранительных органов, расскажите друзьям и коллегам или угрожайте ему (на законных основаниях).
Не держите происходящее в тайне. Секретность — это оружие абьюзера.
Не давайте ему шанса для повторной атаки. Реагируйте сразу всем своим «арсеналом» на первый проступок.
Будьте осторожны. Не будьте слишком откровенны при первой или случайной встрече. Соберите больше информации.
Будьте собой. Не искажайте свои желания, границы, предпочтения и приоритеты.
Ведите себя последовательно. Не берите свои слова назад. Будьте тверды и решительны.
Избегайте неясных, непредсказуемых и опасных для себя ситуаций, в которые пытается вовлечь вас нарцисс.
Тщательно изучайте все его предложения, даже самые безобидные. Держите других в курсе ситуации и вашего местонахождения.
Будьте бдительны. Не будьте чересчур доверчивы и внушаемы. Береженого Бог бережет.
Часто люди, которые содействуют абьюзеру, не понимают своей настоящей роли. Разоблачите абьюзера. Проинформируйте их. Покажите им, что они тоже подвергаются насилию и манипуляциям со стороны абьюзера для достижения им своих целей.
Заманите вашего обидчика в ловушку. Относитесь к нему так, как он относится к вам.
Предайте ситуацию гласности. Нет ничего лучше солнечного света для «дезинфекции» абьюза.
Отзеркаливайте его поведение. Если, например, у него приступ гнева — разгневайтесь тоже. Если он угрожает — угрожайте и вы, при этом старайтесь использовать тот же лексикон и выражения. Если он уйдет из дома — тоже уйдите, исчезните. Когда он становится подозрительным — действуйте так же. Будьте критически настроены, очерняйте, оскорбляйте, в общем, опуститесь до его уровня.
Напугайте его. Определите уязвимости и болевые точки нарцисса и наносите удары по ним с возрастающей силой.
Если у нарцисса есть тайна или что-то, что он хочет скрыть, используйте эту информацию, чтобы угрожать ему. Делайте загадочные намеки, что есть таинственные свидетели этих событий и недавно обнаруженные улики. Делайте это с умом, постепенно, с нарастающей силой. Пусть его воображение сделает все остальное. Вам не нужно предпринимать ничего особенного, кроме как сделать смутное упоминание, зловещий намек, очертить возможное развитие событий.Все эти действия должны проводиться открыто, на законных основаниях, предпочтительно через адвоката. Иначе они могут расцениться как вымогательство, шантаж, преследование и другие уголовно наказуемые действия.
Заманите его. Обеспечьте его непрерывными поставками нарцресурса. Вы можете заставить нарцисса сделать что угодно, предлагая, сдерживая или угрожая сдерживать нарцресурс (лесть, восхищение, внимание, секс, благоговение, подчинение и т.д.).

Играйте на его страхе быть отвергнутым. Если ничто из вышеуказанного не сработает, явно пригрозите нарциссу оставить его. Вы можете поставить условие — «Если ты сделаешь (не сделаешь) что-либо — я уйду от тебя».

Нарциссы воспринимают следующие действия как угрозу разрыва отношений :

— Противостояние, фундаментальные разногласия и затяжная критика
— Полное игнорирование нарцисса
— Когда вы настаиваете на уважении своих границ, потребностей, эмоций, выбора, предпочтений
— Когда вы принимаете ответные меры (например, кричите на него в ответ)

Подборка цитат из разных источников.

«Перверзный нарцисс — это не просто любитель покомандовать или эгоистичный человек. Склонность к деструктивному поведению является следствием развития ложного Я в раннем возрасте... Нарцисс вкладывается в создание ложного Я, которое считает реальным. Скорее всего, ничто не говорит о том, что он может изменить свой образ мыслей... Сколько ни ищите, вы не найдёте ни одного случая или исследования, подтверждающего факт улучшения отношений с нарциссом».
ИСТОЧНИК: The Narcissist: A User’s Guide by Betsy Wuebker and Lori Hoeck

Lynn Namka описывает общие черты нарциссического поведения и упоминает, что изменение поведенческих паттернов затруднено, потому что у нарцисса нет никакого стимула к работе над собой: «Люди с ярко выраженными нарциссическими чертами не интересуются чтением книг о самопомощи и книг, в которых говорится о чувствах. Они делают всё для себя — и получают то, что хотят; они не видят причиняемого другим ущерба. Они не хотят идти на терапию и часто транслируют миф “Я могу во всём разобраться самостоятельно. Если я захочу измениться, я изменюсь”, в то время как окружающим очевидно, что измениться сами они не могут. Они НЕСПОСОБНЫ увидеть глубину своей патологии: признание собственных недостатков вызвало бы у них чувство стыда, который стал бы причиной депрессии".
ИСТОЧНИК: Selfishness and Narcissism in Family Relationships http://www.angriesout.com/grown17.htm by Lynne Namka, Ed. D 2005

Сетевой поиск принёс драгоценную находку, автор которой побывал в отношениях с нарциссом: «Они {нарциссы} никогда не изменятся по своей сути. Попытка вступить в отношения с нарциссом обернётся кошмаром. Вы никогда не получите от него одобрения, если не будете удовлетворять его потребности, преодолевая при этом трудности. Он ни за что возьмёт на себя ответственность. Его цель - дать вам как можно меньше и взять от вас как можно больше. Большую часть времени он эмоционально недоступен, иногда изображает эмоции. Он неспособен к сочувствию. Нарциссы — хорошие актёры при плохом понимании реальности.

Если кто-либо из читателей этих строк состоит в отношениях с нарциссом, - бегите! Это — бесперспективный вариант. Не вспоминайте, каким привлекательным он может быть, и не надейтесь получить с него что-либо, потому что в конце концов проиграв, вы пожалеете.

ЕДИНСТВЕННый человек, который может оставаться в отношениях с нарциссом, это человек с нулевой самооценкой, готовый забросить свою жизнь, чтобы быть скромным и послушным рабом. Иначе не получится.
ИСТОЧНИК: http://www.loveshack.org/forums/t68754/ forum member “Tony T” in response to question, “Just wondering if a narcissist guy can change.“

Вот анонимный комментарий, оставленный на сайте narcissism-support.blogspot.com: «Я не думаю, что нарцисс может измениться - я имею в виду людей с нарциссическим расстройством личности, а не тех, кто просто обладает ярко выраженными нарциссическими чертами. Изменения были бы возможны, если бы поведение нарцисса было результатом научения, поэтому его можно было бы изменить путём стимулирования. Но НРЛ — это личностный дефект, который проявляется во всех аспектах бытия. Я наблюдал своего нарцисса в ситуации, метафорически говоря, угрозы жизни — и он не мог вести себя нормально. Ущербность и дефективность нарцисса настолько глубоки и всеобъемлющи, что ожидать от него изменений — это всё равно, что убеждать слепого прозреть. Кроме того, когда мы задаемся вопросом, может ли он измениться, я думаю, мы цепляемся за надежду: а может быть, отношения можно спасти? А может быть, нарцисса можно потерпеть ради мирной совместной жизни? А может быть, можно найти способ его исцелить? Ответ - «нет». Чем дольше вы надеетесь и продолжаете отношения с ним, тем более серьёзный ущерб будет вам нанесён.

Бегите прямо сейчас, скорее! Думаю, лучшим аргументом станет чтение на сайте narcissism-support.blogspot.com историй людей, которые остались верными своим нарциссам несмотря ни на что, и были опустошены. Независимо от того, каким очаровательным и прелестным может быть нарцисс в свои лучшие моменты, это не компенсирует разрушительного влияния, которое он причиняет душам достойных людей в свои длительные худшие периоды».

КАК ВЕСТИ СЕБЯ С НАРЦИССОМ

Правила взаимодействия с нарциссическими клиентами из лекции А.В. Черникова «Построение контакта с нарциссическими клиентами в супружеской терапии».

На нарцисса не действует эмоциональная реакция партнера, потому что он не испытывает сострадания. Партнер, проявляющий эмоции, демонстрирует свою слабость и не противостоит нарциссу, поэтому нарцисс в таком взаимодействии не меняется. Нужно создать для нарцисса рычаг воздействия, чтобы у него был стимул меняться.

Нарцисс часто появляется в терапии, когда возникает угроза его отношениям, партнер грозится уйти от него. Удерживайте клиента в контакте с его страданиями, концентрируйтесь на отрицательных моментах его поведения: нарцисс может потерять партнера и страдать из-за этого. Окажите поддержку «одинокому ребенку» в клиенте. Нарцисс должен понять, что вы хотите ему помочь в его страдании.
Эмпатическая конфронтация должна быть дружелюбной, без злости и эмоциональных срывов. Нужно исходить из теплого отношения к нарциссу. Основное послание: «Ты важен для меня, я хочу чувствовать с тобой связь, но когда ты так высокомерно со мной разговариваешь, оскорбляешь меня, мне очень трудно о тебе заботиться». Нарцисс может сказать: «Я тебе деньги за это плачу». Венди Бехари, известный специалист по работе с нарциссами, отвечает так: «Ты покупаешь мою экспертность, а моя забота – бесплатна. Я хочу о тебе заботиться, но то, как ты со мной поступаешь, мешает мне о тебе заботиться и испытывать к тебе хорошие чувства. Моя экспертность у тебя есть, ты за это платишь деньги. Ты прекрасен в своем профессиональном поле, у тебя много достижений, но в сфере отношений у тебя никогда не было опыта безусловной любви, у тебя не получаются близкие отношения, именно в этом сегменте я могу тебе помочь».
Прозрачность собственных чувств внутри терапевтических отношений с нарциссом. Пример: приходит супружеская пара, муж-нарцисс доминирует и много говорит. Терапевт может сказать: «Знаете, вы много говорите, мне слово сложно вставить. Когда вы так много говорите, мне сложно вам помочь. Я очень хочу вам помочь, вы на грани развода, но когда вы доминирует и захватываете инициативу, я не могу вставить слово, у меня возникает дискомфортное ощущение, и я начинаю чувствовать, что не могу вам помочь. Кстати, не так ли себя обычно чувствует ваша жена?» Собственные ощущения терапевта трудно опровергнуть, это его субъективный опыт.
Проявляйте эмпатию к неозвученным потребностям нарциссического клиента. Нарциссы редко озвучивают свои истинные эмоциональные желания. Пример: муж уговаривает жену не поехать на важную для нее встречу, объясняя это тем, что он хочет провести время вместе и ему захотелось романтики. Жена могла бы проявить эмпатию к его потребностям и эмпатически конфронтировать, если бы сказала: «Это неправда то, что ты говоришь, ты просто боишься меня потерять, поэтому не хочешь отпустить меня на встречу. Ты мне важен, я тебя люблю и понимаю, что ты испытываешь страх. Но когда ты так со мной обращаешься, когда ты меня контролируешь, мне сложно тебя любить». Нужно выразить понимание чувств нарцисса, но сказать ему, что он должен найти другие способы донести эти чувства до вас. Если не устанавливать такую связь чувств нарцисса и того, как он их выражает, нарцисс не меняется.
Важно делать различие между виной и ответственностью. «Ты не виновата, что ты опоздала, но то, как ты мне об этом сообщаешь, мне неприятно, это меня обесценивает». «Ты не виноват, что ты злишься, но от того, как ты ее выражаешь, мне плохо, и мне хочется уйти». Важно не обвинять нарцисса, а помогать ему взять ответственность. Один из способов помочь нарциссу взять ответственность – связать его проблемное поведение с его детским опытом. «Я знаю, что в твоей семье тебя не научили обращать внимание на потребности других людей. Ты был воспитан так, что тебе важны достижения, а не чувства окружающих людей, потому что когда ты был ребенком, твои чувства никому не были важны».
Благодарите за маленькие подвижки и маленькие достижения, мелкую заботу, когда он пришел вовремя на сессию, хотя всегда опаздывал. У нарцисса есть убеждение, что его принимают, только если он впечатляет других людей. Не стоит хвалить его за грандиозные действия, призванные впечатлить других людей. Если его любят за теплоту и заботу, если он сделал то, за что жена его критиковала, стоит дать ему подкрепление и похвалить проявления эмпатии и заботы о близких.
Правило взаимности. Важно все время транслировать, что у других тоже есть права, описывать влияние на других людей. «Мне хотелось бы продолжить говорить с вами, но мы должны сейчас закончить, иначе это будет несправедливо к следующему моему клиенту».
Важно проработать в личной терапии «крючки», на которые может поймать нас нарциссический клиент. Если терапевт не принимает на свой счет обесценивающие замечания нарцисса, то он может оставаться спокойным и не реагирующим чрезмерно эмоционально.

Люди не до конца понимают, что такое нарциссическое поведение и в чем его опасность. Эксперт в области психологии Карил МакБрейд изучала расстройство личности на протяжении 25 лет. Она консультировала жертв самовлюбленных людей и не понаслышке знает, насколько опасным может быть взаимодействие с нарциссами.

Когда мы говорим о самовлюбленном человеке, прежде всего мы думаем о неприкрытом хвастовстве. Однако существуют другие, более тонкие черты и особенности нарциссической личности. Вы должны их знать, чтобы противостоять потенциальным манипуляторам. В руководстве для врачей-психиатров перечислено девять признаков расстройства личности, на основе которых ставится клинический диагноз. Далее приведем наиболее показательные примеры.

Гипертрофированное чувство собственной значимости

Нарциссы любят преувеличивать свои достижения и ожидают признания, даже если их вклад в успех незначительный. Они имеют гипертрофированное чувство собственной значимости, обладают наглостью и самоуверенностью. Нарциссам эти качества необходимы для того, чтобы прикрыть пустоту, зияющую внутри. Они похожи на мыльный пузырь, что вот-вот лопнет от собственного величия.

По-настоящему успешные люди обладают скромностью

Взгляните на солидных успешных людей, которые добились признания кропотливым трудом. Они не привыкли хвастать своими достижениями и трубить со всех углов о том, какие они замечательные. Они обладают хорошим чувством самосознания и живут в гармонии с внешним миром. С нарциссами все наоборот. Эти люди не имеют никаких значимых достижений, но готовы выделиться за счет других. И чем величественнее они становятся, тем им проще бороться с конкурентами. Их поведение намекает окружающим: «Смотрите, я в тысячу раз лучше вас!»

Пример из жизни

Мышление самовлюбленного человека пагубно отражается на романтических отношениях и воспитании детей. К примеру, если отец является крайне самовлюбленным, он полагает, что заведомо лучше своей супруги и троих детей. И совершенно не важно, что они делают и какие взгляды разделяют. Как бы они ни старались, он уверен, что домочадцы отстают от него на несколько шагов. Каждый раз нарцисс напоминает членам семьи, что они не достаточно хороши для него или не дотягивают до его уровня. Самовлюбленный отец может сказать сыну следующее: «Ты можешь бегать 10 километров, и это хорошо. Но в твоем возрасте я бегал марафон».

Они озабочены фантазиями о власти, успехе, великолепии и идеальной любви

Когда нарцисс выпускает наружу свою озабоченную сущность, это наносит непоправимый удар по его близким. Если бы он жил в своих фантазиях о всеобъемлющей власти, успехе, красоте и идеальной любви - было бы полбеды. Однако нарцисс всеми правдами и неправдами стремится сделать свою одержимость явью. Он думает только о себе, и ему не важны переживания окружающих. Самовлюбленный человек видит свою цель и готов пробираться к ней по головам. Он должен быть на вершине. Каждого, кто попадется у него на пути, он оценивает с точки зрения своей озабоченности.

Если вы поможете ему стать успешным, он будет держать вас в поле зрения. Но если вы будете проявлять инициативу и заботиться о собственном успехе, берегитесь. Этот человек никогда не позволит затмить себя. Например, нарцисс не сможет отказаться от утренней пробежки, даже если его семья нуждается в помощи. Он думает об идеальной фигуре, ему нет дела до того, что супруга перед работой вынуждена в одиночку отправлять детей в детский сад.

Они любят общаться со статусными людьми

Поскольку самовлюбленный человек считает себя особенным, он думает, что простые люди не могут понять его амбиций. Вот почему нарцисс стремится общаться с высокопоставленными и влиятельными людьми. И вновь мы видим исковерканную мантру, когда нарцисс думает, что его ценят за то, кем он является, а не за его поступки. МакБрейд много раз видела эту ситуацию у клиентов, находящихся на грани развода или официально разорвавших отношения. Когда один из партнеров является нарциссом, он будет настаивать на том, чтобы дети имели доступ к психологу с престижным образованием и громким именем, но не обратит внимания на послужной список специалиста.

Статусность для него важнее реальных заслуг. Это характерно для нарциссов и в том случае, когда речь заходит о дружбе. Они окружают себя нужными людьми, перед которыми открываются любые двери. Если у вас нет связей или полномочий, нарцисс не станет с вами общаться, но в случае необходимости не постесняется использовать в своих целях. Даже выбирая спутницу жизни, он будет обращать внимание на лощеный внешний вид, красоту, воспитание, образование и наличие богатых родителей. Однако в здоровых отношениях люди ищут от своих партнеров верности, честности, преданности и других замечательных черт характера.

Они требуют чрезмерного восхищения

Клиенты доктора МакБрейд, которые воспитывались нарциссическими родителями или состояли в отношениях с самовлюбленным партнером, рассказывали о том, что их внутренняя энергия полностью иссякла. Сложности возникали вследствие бездушности нарциссов. Эти люди не просто скупы на эмоции, они не могут их испытывать по определению. Если вы встретитесь с таким человеком, он будет вытягивать из вас все внутренние ресурсы, ведь ему, словно энергетическому вампиру необходимо постоянно питание. В итоге он цветет и пышет здоровьем, а вы выглядите на десять лет старше. Однако в идеальной модели романтических отношений оба партнера готовы чем-то жертвовать.

Они подвергают гонениям за то, что люди не оправдали их ожиданий

С самовлюбленным человеком трудно бороться, ведь он считает себя правым, что бы ни случилось. Он ставит свои интересы выше ваших интересов и чувствует, что заслуживает королевского обращения. Если вы отказываетесь ему потакать, он может устроить настоящую травлю. Каждый раз, когда нарцисс будет сталкиваться с вами, он станет отпускать уничижительные реплики и даже попытается причинить вам вред. Нужно ли говорить о том, что нарциссическая личность является убийцей отношений?

Они используют других для достижения своих личных целей

Самовлюбленный эгоист не видит ничего зазорного в том, чтобы использовать другого человека в своих корыстных целях. Этот фактор может стать для вас тревожным звоночком в том случае, если вы находитесь в самом начале дружеских или романтических отношений. Нарцисс пришел к вам в гости не просто так, в конце беседы он обязательно попросит о каком-либо одолжении.

Им не хватает эмпатии

Краеугольным признаком нарциссизма МакБрейд называет отсутствие эмпатии. Без чувств невозможно любить, создавать семьи и воспитывать детей. Однако нарцисс приспособился и к этой ситуации. Он надевает маску добропорядочного гражданина и играет роль заботливого семьянина. Но как только его близкие пойдут против течения, он тут же превратится в свирепого монстра. Этих людей можно вычислить, участвуя с ними в диалоге. Например, если вы будете говорить о болезни своей матери, нарцисс не будет заинтересован в продолжении этой темы. Он постарается как можно быстрее перевести разговор в более комфортное для себя русло и начнет рассказывать увлекательные истории из своей жизни.

Они завидуют другим

Кроме того что у нарциссов существует ревностная зависть по отношению к другим людям, им присуща паранойя. Они подозревают своих знакомых в зависти и нечестности по отношению к ним. Как известно, лучшая защита - это нападение. Вот почему они постоянно критикуют других, сплетничают, плетут интриги, строят козни, опускаются до оскорблений и перетягивания одеяла на себя.

Представьте себе мужчину, который влюблен в самого себя. Который ставит свои желания и потребности на первое место. Который смотрит на других людей свысока, но при этом очень сильно зависит от их мнения. В этом человеке много противоречий. С ним сложно строить близкие отношения. Но тем не менее многие женщины влюбляются и выходят замуж за таких мужчин. Как вести себя с мужчиной нарциссом? Об этом сегодняшняя статья.

Если не понимать природу возникновения нарциссизма, то понять и любить такого мужчину будет практически невозможно. Ведь он все время чем-то недоволен, постоянно критикует свою вторую половинку и обесценивает ее чувства. С таким человеком сложно отстаивать свои границы. Ранимые и восприимчивые женщины, связывая свою жизнь с мужчиной нарциссом, полны обид, претензий, упреков. И все носят в себе, так как их избранник не привык слышать кого-то кроме себя.

Как вести себя с мужчиной нарциссом, чтобы сохранить свои нервы и при этом не потерять уважение в своих же глазах?

Первое, и самое главное, понять, почему этот мужчина так себя ведет . Не потому, что он плохой. Не потому, что он вас не любит. Просто он по-другому не умеет. Мужчина становится нарциссом под воздействием детской травмы. Ему не хватало любви, внимания, заботы матери и он теперь самоутверждается, обесценивая других женщин (и людей в целом).

Следующее, нужно понять механизм его поведения . Нарциссу важно обесценить вас для того, чтобы почувствовать себя на высоте. Он критичен к вам потому, что, таким образом, он в своих глазах возвышается над вами и чувствует себя Властелином мира. Это чувство ему необходимо для того, чтобы жить. Ему важно признание других людей, их слова одобрения, их принятие. Ради этого он может играть на публику, но когда он будет находиться с вами без свидетелей, он снимет маску и снова станет самим собой.

Можно ли изменить нарцисса? Нет. Только если он сам захочет измениться и обратится за помощью к психологу. Но этого почти никто не случается, так как такие люди искренне уверены в том, что они идеальны и не видят в себе проблему.

Если вы не знаете, как себя вести с мужчиной нарциссом, прежде всего, запомните три вещи:

Не принимайте близко к сердцу его критику. Поймите, что все, что он говорит вам – это не про вас, а про него самого.
Относитесь в глубине души к нему с сочувствием. В детстве он не получил ту базу любви и принятия, которая бы позволила ему стать зрело личностью.
Не позволяйте ему переступать ваши границы. Балансируйте между внутренним равнодушием и ощущением, что так с вами поступать нельзя. Если нарцисс переступает черту дозволенного, нужно его ставить на место.

Вообще рядом с нарциссами с большей вероятностью уживется женщина – жертва. Она будет страдать, мучиться, плакать. И терпеть. Из этого состояния однозначно нужно выходить, если вы полюбили нарцисса и хотите быть с ним вместе.

Но при этом он должен занимать в семье главенствующее место. Если он будет понимать, что вы не видите в нем авторитет, то будет беситься и срываться на вас. Поэтому нужно занимать ведомую позицию, не брать его нападки близко к сердцу, если он не переступает при этом ваши границы. А если переступает, значит, давать ему понять, что он может вас потерять, если будет продолжать в таком же духе.

С любовью, Юлия Кравченко